很长的流水账

 

录了三个预科，因为发现另外一种更不容易画脏笔触的方法，一部分重录了..剪视频对字幕剪口水词人已经疯了

 

 

现在还差3个视频预科四就结束了！！！

 

然后把这张图搞完了，但其实还是有不满意的地方，又有收获的地方，就是不断劝自己想开点多想点好的。

 

 

剩下两张工作图，有一张画了30多个小时，完成度还不到70%吧。废笔少，用时多，因为看到的小层次比以前多了，结果真的不太一样也，放小了还挺好看的。还有不如意的地方我现在能力应该还够不到了，那种总感觉少了点什么的抽象想法 真让人烦恼。

 

最后的事情是今天健身低血糖了，就是感觉人快没了的那种，手表上的心率不高，120左右，眼睛黑了，呼吸不了。我今天要重新审视一下之前对自己的判断，我一直以为是心肺太差说话、走路才会接不上气，而且有氧一段时间真的好多了。但最近因为状态不好，在房间里就会喘不上气，今天去的路上，虽在一小时就吃饱饱了，仍然感觉很饿，呼吸不上来。我打开了车窗，测了血氧没问题。

2组30公斤，一组35公斤硬拉，3组4公斤单腿的下蹲，眼睛越来越黑，感觉自己快死啦。爬到沙发那边休息，喝了葡萄糖缓过劲儿来。我说来之前就不舒服了，但睡得够，吃得饱，没有练到肌肉很累，大脑已经供不上氧了，难道心肺还是差成这样嘛。。

各种辗转下我怀疑是低血糖，毕竟症状太像，特别是吃饱了还有饥饿感。

 

晚上我下单了测血糖的仪器。我想起来高中、大学有过3次突发的伴有癫痫。。？的低血糖，手变成鸡爪手的那种。ORZ

现在倒是没有过这样的情况了，但我怀疑它真的会隐约出现，让我误以为是心肺不行才导致的身体虚弱。

 

可是让自己允许自己和它相处这么久，甚至忘了过去突发过三次，因为迅速减轻就马上忘掉了。真的是心蛮大的了。

我说以后我一有感觉就测测血糖，有异常就直接不去锻炼了。所以今天有了一种其实对自己判断还挺多盲区的感觉。

 

————————————————————————————————————

 

前几天续上了前几个月在读的《神经症与人的成长：自我实现的挣扎》这本书，“神经症”不是国内对精神疾病的理解。

 

但我们身边一定有那种行为模式非常奇怪的人。我每次看，就会惊叹！竟然存在对复杂人性研究得如此透彻的书，它几乎全面揭开了一部分人群内心、行为矛盾的底层真相，作者有可能比我们更懂我们。我在其他书里也没有见过这么深刻的研究。市面上推的都是什么自恋型人格，刻意练习这些畅销书，一部分说得实在太浅浪费我的钱和时间，对比下来《神经症与人的成长》给了我不小震撼。

我会习惯性的标记下来当时的心情和段落，再看的话又感觉忘了不少，只剩下震撼。

 

正直本身是没错。。但个体总是坚信自己的正直，就会带来其他问题。

 

 

 

 

 

 

 

神经症有非常明显的两个特质，极端追求荣誉、过度理想化自我，我不确信自己是否在过去过度的追求容易，或多或少谁都想拥有，过度就会导致其他问题。这件事在我身上更容易发生。我希望避免陷入某一种单一的荣誉追求中，对于过度理想化的情况也曾有过。过度理想化、自我否定、追求荣誉三者在个体上，可能是并存的，它们之间彼此紧密的联系在一起，产生诸多矛盾和问题。

 

 

 

这一段简直绝杀。明明是三个矛盾，也可以被自己或他人美化成三种独特的特质。也很犀利的解释了过度理想化自我的由来。。

 

 

 

 

 

 

你应该这样，应该那样，应该避免这样。。它们会成为对生活、对自我的恐怖统治方式

 

 

过度自谦是有问题的吧。所以我现在也要避免这种情况，正确的看待自己。

 

 

同样是"我应该“带来的问题。为什么会有问题。因为“我应该”不代表我需要“是”。一旦对“应该”二字产生执念，“我执”就产生。其实身边就会有很多“我执”太多的例子。

 

 

 

整个矛盾的链条就这样产生了：自我理想化带来“应该”，应该带来“内在指令”，内在指令带来问题。

 

 

 

放弃自我理想化

 

 

强迫的谦卑和善良，也会隐藏在我们生活之中。

 

 

 

 

 

 

 

生活中偶尔会产生的一种由内而外的、不可言说的情绪，某些内在情绪的反应链条太长。。。如果没有了解到整个情绪发生的过程，我想会很难理解它们。

昨晚在十七章中提到神经症过度理想化的自我也会产生强烈的“自我厌恶”和“自我羞耻”感，为什么过度理想化接近于神化的自负，会和自我厌恶并存？甚至是高度关联的？还没看完。。。我的好奇心和疑问都会在此时此刻爆棚。这种关联真的太有趣了。